Harvard Study: Essas coisas realmente nos fazem felizes

O que faz uma vida gratificante com uns cursos? O que nos faz felizes? Todos nós respondemos a essas perguntas de maneira diferente.

Alguns valorizam dinheiro, outros saúde. Outros desfrutam de um símbolo de status, como uma casa grande, um carro veloz ou férias decadentes. Nós nos sentimos cheios de coisas diferentes, e isso é uma coisa boa.

Mas isso é realmente verdade? Pesquisadores dos EUA afirmam agora que existe uma fórmula para a felicidade e uma vida plena que se aplica a todos nós.

Estudo abrangente de longo prazo com mais de 75 anos

Em dois estudos de longo prazo de mais de 75 anos, pesquisadores da Universidade de Harvard entrevistaram mais de 724 americanos, o que significa felicidade para eles.

Estudo abrangente de longo prazo com mais de 75 anos

Em The Grant Study, 268 graduados de Harvard dos anos de 1939-1944 foram entrevistados regularmente, e no Estudo Glueck, 456 homens, todos criados como crianças nos bairros mais pobres de Boston.

Pesquisadores liderados pelo diretor de estudo Robert Waldinger, diretor do Harvard Study of Adult Development, pesquisaram os participantes durante décadas, acompanharam suas histórias de vida, carreiras e estado de saúde, como explicou em uma palestra.

Muitos voluntários morreram desde então, mas cerca de 60 ainda estão vivos e em contato com os cientistas. Outro, novo estudo com a segunda geração de sujeitos, cerca de 2.000 crianças, está atualmente em andamento.

Mas não apenas os participantes do estudo estão ficando mais velhos, de acordo com Waldinger, o chefe do estudo, ele já é o quarto neste post.

O que nos faz felizes?

Waldinger explica: “Os bons relacionamentos nos tornam mais felizes e saudáveis. Ponto. “A ênfase está em fazer bem, então Waldinger. “Não é sobre o número de amigos.” É a qualidade dos relacionamentos próximos que conta.

Isso não significa que você não deveria realmente brigar, de acordo com Waldinger. Porque o sentimento de poder contar com o outro apesar de todas as diferenças e divergências e de se sentir seguro é mais importante para um relacionamento bom e estável.

O estudo mostra os efeitos positivos do amor em nossa estabilidade emocional e saúde. Não só as pessoas solitárias há muito tempo e que não mantinham relacionamentos humanos estáveis ​​se sentem infelizes, sua saúde piorou visivelmente na velhice, suas funções cerebrais declinaram e morreram mais cedo do que aqueles que classificaram seus relacionamentos como bons e estáveis.

“Os participantes que relataram relacionamentos interpessoais felizes com a idade de 50 anos eram os mais saudáveis ​​aos 80 anos”, relata Waldinger.

Nossa felicidade depende dos outros também

O que podemos tirar deste estudo de longo prazo para nossas vidas e vida cotidiana? Podemos repensar nossas prioridades e passar mais tempo com nossos entes queridos – também para promover nossa própria saúde.

Dicas de Waldinger: “Que tal gastar o tempo que você gasta na frente da TV, apenas gastando tempo com outras pessoas, fazendo bons amigos?”

Ou revivendo um relacionamento velho e preso apenas fazendo algo novo juntos. Ou com o membro da família que foi rejeitado por todos durante anos depois de uma disputa familiar estúpida, o contato também poderia ser feito.

Vale a pena estudar em Harvard?

“Harvard sempre foi a universidade dos meus sonhos. Eu trabalhei internacionalmente como analista financeiro e controlador antes do MBA (Master of Business Administration), mas eu queria mudar para a consultoria de gestão a longo prazo.

Vale a pena estudar em Harvard

Para mim, ficou claro: se eu quiser dar à minha carreira outra mudança de direção, então, de preferência, com um curso de MBA no exterior, de preferência em Harvard.

Para o MBA, a Harvard Business School (HBS) é uma das principais escolas de negócios do mundo. Além disso, Harvard é incrivelmente internacional: 90 países estão representados na Business School. Todos os anos, doze a 14 alemães chegam à universidade.

Que eu saiba, a HBS é a única universidade que comunica conhecimento somente através de estudos de caso. Isso torna o estudo extremamente orientado para a prática. Aprendemos a nos colocar nas mais diversas perspectivas.

Por exemplo, a lição em sala de aula foi sobre o afundamento da plataforma de petróleo Deepwater Horizon no México. Devemos então discutir: o que teria acontecido se nos sentássemos na administração dos EUA? Quais passos nós teríamos dado?

Muitas vezes eu saio das aulas e penso comigo mesma: “Uau, eu nunca vi isso antes”. Eu prometi esses momentos de estudo no HBS – e não fiquei desapontado.

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